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痛风患者饮食小知识

作者: 日期:2018-12-07 字体: [小] [中] [大]

痛风一般发作部位为大母趾关节,踝关节,膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节,甚至耳廓含软组织部分,急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛,一般多在子夜发作,可使人从睡眠中惊醒。痛风初期,发作多见于下肢。痛风与尿酸密切相关,痛风病人检查尿酸肯定升高。

痛风病人应该怎么吃东西,那些食物不能吃那些食物可以吃,可以吃的还有什么禁忌应该有所了解,特别是嘌呤高的食物: 猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高,应尽量不吃; 不吃海鲜,尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹 ; 不再喝酒,尤其是啤酒点滴不沾。

饮食要清淡,少油腻少盐,多吃粗粮好,多喝茶,可提高30%以上的尿酸排出率,精神愉快、增加有氧运动,平时养成良好锻炼习惯例如走路去上班,少坐电梯,少坐车,定期检查。

                                  外三科:陈敬

                                2018年11月20日