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中医养生

  • 【专家风采】白州名中医 黑转舜

    2021-07-14

    黑转舜,男, 1958年5月出生,白族,中共党员,副主任医师,大理市第二人民医院中医科名誉主任。

  • 【走进科室】中医科简介

    2021-07-14

    我院中医科是集内、妇、儿科、中医正骨、骨伤、针灸、推拿、理疗康复、保健住院为一体的综合性科室,是伴你走上健康之路的摇篮。

  • 名中医的冬季养生茶

    2018-12-18

    雾霾天常在冬日来袭,除了呼吸不通畅,眼睛也会感到难受,比如眼睛干涩、迎风流泪等。中医认为,“肝开窍于目”,肝的藏血功能正常,眼睛就有神,但由于干冷的天气容易导致外寒内热、内火攻心,致使肝火旺盛,就会出现目赤肿痛、视物昏暗等症状。此外,天气突然变冷,会造成人的神经调节功能紊乱,特别是免疫力很差的人

  • 几个小寒节气适合的茶饮

    2018-12-18

    活力茶,材料:龙眼肉5克,人参2克,淫羊藿10克

  • 中医食疗与养生 秋季百合食疗方

    2018-12-18

    百合为百合科植物百合鳞茎的鳞叶,成熟于金秋季节,为药食同源的佳品,具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜等作用。患有慢性呼吸道疾病、更年期综合征者每天吃点百合,对缓解病症大有裨益

  • 中医养生知识 实践出真知

    2018-12-18

    传统医学最讲究的是天人合一,而一年之中有热、温、凉、寒,自然界有寒、风、燥、火、暑、湿,因此我们要顺应自然之气,“动作以避寒,隐居以避暑”,和于四时

  • 中医养生保健知识 都不陌生

    2018-12-18

    春天(木月)容易起“风”;夏天(火月)就会炎“热”;长夏淫雨霏霏产生“湿”气;秋天(金月)容易干“燥”;冬天就会“寒”

  • 中医健康养生小常识

    2018-12-18

    俗话说,气为百病之母。怒伤肝,只有肝的疏泄功能正常,肝气升发,既不亢奋,也不抑郁,舒畅条达,则人就能较好地协调自身的精神情志活动,表现为精神愉快,心情舒畅,理智清朗,思维灵敏,气和志达,血气和平。若肝失疏泄,则易于引起人的精神情志活动异常。疏泄不及,则表现为抑郁寡欢、多愁善虑等